La Dieta FODMAP en Atletas: Estrategias para el Rendimiento y la Salud Digestiva
La dieta baja en FODMAP ha sido ampliamente estudiada por su eficacia en el tratamiento del síndrome de intestino irritable (SII) y otras patologías digestivas funcionales (Gibson & Shepherd, 2010). Sin embargo, en el ámbito del deporte, los problemas gastrointestinales (GI) son frecuentes y pueden afectar el rendimiento de los atletas. En este artículo, exploramos […]
